Witam. Więc tak, długo zastanawiałem się nad tym co pisaliście, jednak postanowiłem wymyślić coś swojego. Według was powinienem trenować wszystkie mięśnie na jednym treningu i jak mnie przekonacie to może się do tego skusze jednak wymyśliłem własny trening i dietę poproszę o korektę jakby coś było źle. Odżywki już kupiłem mianowicie takie: Hi Tec [...]
[...] 170kg i robię tyle samo albo ile się da, Co do przysiadu zależy mi na płacie żeby ja rozwijać temu klata jest wcześniej Co do kolana to ciągle mi coś w nim strzela A później mnie długo boli. Zauważyłem też że jak chodzę to mi w nim chrupka. Nie wiem do kogo się z tym udać i tak samo mam problem z nadgarstkiem ciągle mnie boli jak go przesile
[...] bardzo zadowolony z faktu, że mogę pokazać fanom MMA w Ameryce co mogę zrobić w turnieju wagi lekkiej,” mówi Held. „Czekałem na to już bardzo długo i chcę się pokazać z najlepszej strony.” „Marcin jest młodym zawodnikiem, wokół którego jest już sporo zainteresowania. Jestem szczęśliwy, że [...]
Obli no mega drogie sa. Pal licho, gdyby to byla kwestia kilku masazy... Ale pewnie trzeba brac kilka serii? W sumie mam jakis tam aparat masujacy, wiec poprobuje domowym sposobem, a co mi tam. A to sauna pomaga? Mam u siebie na silowni, wiec nie ma wiekszego problemu. Jak dlugo trzeba siedziec? Do oporu? Vena moja sadlata dupa tak odstaje, ze mi [...]
[...] przykład K1 - nie oglądałem, więc raczej nie będe polemizował. Nie wiem kto tam walczy, ani na jakich zasadach. Wiem jedno - boks jest najlepszym stylem uderzanym, i długo tak jeszcze pozostanie, a twierdzenie, że brakuje mu kopnięć jest śmieszne. Poprostu nie są mu potrzebne. A 3/4 chłopaków z mojej sekcji chodzi również na zajęcia z [...]
hej.. Ludzie k...mac! Kulturystyka to sport jak zaden inny wymagajacy zaangazowania 24g Ciezka praca na silowni, daje efekt nie po kilku dniach, tygodniach, czasem nawet i miesiace i nie starcza. A wam sie nie chce przygotowac profesjonalnego zdjecia?! Ile to trwa..pare minut, jak widze fotki typu, mebloscianka za plerami i inne bzdury to mnie to [...]
[...] testa kontynuuje samo HCG potem dodaje SERMy. Wydaję mi się, że małe dawki są skuteczne o ile nie doszło jeszcze do całkowitego zahamowania produkcji własnego testa. Jeżeli długo nie brałeś HCG to mogą okazać się za małe. Tak na marginesie mam wrażenie że Ovigil słabiej działa od aptecznego Pregnylu i być może trzeba dawkować trochę inaczej.
[...] bezpieczni, ty i twoja rodzina. Rozgryziemy to i zestawimy walkę.” https://twitter.com/DustinPoirier/status/1240840524300455937 Prezydent UFC, Dana White, który jest przekonany, że gala UFC 249 nadal się odbędzie, ale nie wiadomo, jak długo potrwa kryzys związany z globalną pandemią, która wciąż się nasila w Europie i w Stanach Zjednoczonych.
[...] kryteria. Po pierwsze powinno w starszym wieku wykazywać arterio-sklerozę podobną do tej, którą spotykamy u człowieka. Powinno być łatwe do utrzymania i nie powinno żyć zbyt długo. Zwierzę to winno w stanie dzikim być wszystkożercą. Drób domowy znakomicie pasuje do tego opisu. U zwierząt tych arterioskleroza daje się zauważyć w trzecim lub [...]
Pytasz o takie rzeczy jakbyś pierwszy raz na siłownie szedł. Przerwy między seriami to sprawa indywidualna, słuchaj organizmu 1-1.30s. Nie wydłużaj ich za długo. Ten schemat wykonujesz x3 w tygodniu. Nie martw się o to, przyjdzie czas.
Obydwaj mowimy prawde tylko ze to co Ty mowisz jest dla Ciebie prawdziwe, a to co ja mowie jest prawdziwe dla mnie. I my sie nieklocimy tylko przeprowadzamy inetligentna konwersacje %-D. Tak jak mowielem wczesniej poszukalem z czystej ciekawosci na uefa.com zwyciezcow Pucharu Mistrzow i zrobilem pare statsow, o wiekszosci pewnie wiecie ale co tam. [...]
no Mike zawsze na propsie,wiadomo. Floyda dlugo nie lubilem,zawsze bylem po stronie Pac Mana i liczylem,ze skarci Money'a,ale jakos poczulem do niego sympatie ostatnio,moze dlatego,ze lubie historie niepokonanych,a po porazce Silvy mamy o jednego niezwyciezonego herosa mniej w sztukach walki. ;-) co by nie bylo offtopa: [...]
[...] podciągać się więcej razy proponuję wolne opuszczanie aż do pełnego zwisu ;) jeśli chodzi o twaróg na noc bo tak to rozumiem że chcesz go spożywać na noc w celu dostarczenia długo wchłanialnych białek takich jak kazeina proponowałbym zamienić na mozarellę i najlepiej z warzywami i łyżką oliwy z oliwek. Nie jestem ekspertem w tych sprawach, [...]
DZIEŃ BEZ TRENINGU. Pytanie do specjalistek:) Jak długo mam być na diecie 2000 kcal? Żołądek z przejedzenia chyba mi pęknie niedługo, chociaż to dopiero 4 dzień na 2000 kcal.
[...] przystąpiłem do rozpiętek- przy próbie powrotu rąk do góry przeszedł mnie ból w barkach i na tym sie skończyło moje ćwiczenie. Sprawe zbagatelizowałem, mimo iż ból ustępował długo, poprostu smarowałem od czasu do czasu jakimiś maściami i starałem sie barków nie obciążać. Klejny cykl zrobiłem łagodniejszy (na barki) i potem jakby sie polepszyło, [...]
Sobesciak masz spoko osiagi Ja niestety nie mam predyspozycji kulturystycznych, przy mojej przemianie materii przybranie 2kg wagi to duzy sukces, odzywiam sie nienagannie i w dosc duzych ilosciach, wiec przytycie nie powinno byc moim problemem, jednak tak wlasnie jest, wczesniejszy moj styl zycia tez powodowal ze nie moglem przybrac na wadze, [...]
[...] innego.. "szacun" stracisz szybko.. za byle gów*o Szacunek to rzecz trwała którą możesz zachować na całe życie. Pomyśl czy twoje ziomy pomogą ci kiedykolwiek gdy będziesz miał problemy, długo będą o tobie pamiętać?? Co do wyrywania fajnych lasek to jaki z ciebie facet skoro boisz się postąpić wbrew woli innych i stanąć w jej obronie??
Właśnie - ja kończę teraz duży słoik HMB FC i łykam dziennie 8 capsów, ważę koło 95 kg. Jestem zadowolony z efektów, HMB zawsze na mnie działało. Definicja a Ty ile łykasz i jak długo? Okresowo czy całorocznie?
[...] wewnątrz Oktagonu. "To nie ma znaczenia. Niczego nie unikam. Zgodziłem się na wszystko. Czekam tylko na 14 grudnia, żebyście wreszcie dostali tę walkę, której tak długo pragnęliście. Szybko, zróbmy trochę hałasu, że nie możecie się doczekać 14 grudnia, aż zamorduję tego klauna". Zebrany tłum wyraził swoją aprobatę dla słów Usmana. [...]
Katowanie ciała, katowanie duszy...no niech się w końcu coś ruszy czyli DÓŁ POST
